Hizmet Detayı
Bireysel Terapi
Kişiye özel terapi seanslarıyla duygusal iyileşme ve kişisel gelişim.
Bireysel Terapi Nedir?
Bireysel terapi, kişinin kendini daha iyi tanıması, duygusal zorluklarla başa çıkması ve yaşam kalitesini artırması için özel olarak tasarlanmış bir süreçtir. Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT) başta olmak üzere çeşitli kanıta dayalı yöntemler uygulanmaktadır. Terapi sürecinde danışanın bireysel hedefleri, güçlü yönleri ve yaşam bağlamı göz önünde bulundurularak kişiselleştirilmiş bir plan oluşturulur.
Bu Hizmet Kime Uygundur?
Stres, kaygı, depresyon, öz güven sorunları, kişisel gelişim hedefleri veya yaşam geçiş dönemlerinde destek arayan yetişkinler için uygundur.
Sık Sorulan Sorular
Bireysel terapi ile psikolojik danışmanlık aynı şey mi?+
Psikolojik danışmanlık genellikle daha kısa süreli, belirli bir soruna yönelik çalışmadır. Bireysel terapi daha derin, uzun soluklu bir süreçtir; kişilik örüntüleri, geçmiş deneyimler ve köklü duygusal örüntüler ele alınır.
İlk seansta ne konuşacağız?+
İlk seans bir tanışma görüşmesidir. Neden destek almak istediğinizi, hayatınızın genel akışını ve beklentilerinizi paylaşırsınız. Her şeyi o gün anlatmak zorunda değilsiniz; tempo tamamen size aittir.
Terapist beni yargılar mı?+
Terapi ortamı yargılamadan uzak, gizli ve güvenli bir alandır. Ne hissediyorsanız, ne yaşadıysanız — bunları paylaşabileceğiniz bir alan yaratmak terapistin birincil görevidir.
Ne zaman sonuç alabilirim?+
Çoğu danışan 4–6. seanstan itibaren hafiflik hisseder. Somut değişim ise genellikle 10–15 seans sonrasında belirginleşir. Bu süreç kişiden kişiye değişir.
Bu Alandaki Uzmanlarımız
Bireysel Terapi İçin Randevu Alın
Uzmanlarımız ile ilk görüşmenizi planlamak için hemen adım atın.