Hizmet Detayı
Depresyon Terapisi
Depresyonla başa çıkmak için bireyselleştirilmiş terapi programları.
Depresyon Terapisi Nedir?
Depresyon, tedavi edilebilir bir rahatsızlık olup erken müdahale iyileşme sürecini önemli ölçüde hızlandırmaktadır. Bilişsel yeniden yapılandırma, davranış aktivasyonu ve mindfulness gibi kanıta dayalı yöntemlerle depresyon belirtilerini azaltmayı ve yaşam sevincini yeniden kazanmayı hedefliyoruz. Her danışanın deneyimi benzersizdir; bu nedenle terapi süreci tamamen kişiye özel şekillenir.
Bu Hizmet Kime Uygundur?
Süregelen üzüntü, enerji kaybı, motivasyon eksikliği, anhedoni (zevk alamama) veya değersizlik hissi yaşayan bireyler için uygundur.
Sık Sorulan Sorular
Depresyon tedavisi olmadan geçer mi?+
Hafif depresyon bazı kişilerde yaşam koşulları düzelince hafifleyebilir; ancak orta ve ağır depresyon tedavi olmadan genellikle sürer veya derinleşir. Erken destek almak iyileşme sürecini kısaltır.
Depresyonda ilaç almak zorunda mıyım?+
Hayır. Hafif ve orta düzey depresyonda terapi tek başına yeterli olabilir. Ağır belirtilerde psikiyatrist desteği önerilebilir. Terapi ve ilaç birlikte de uygulanabilir.
Üzüntüm geçici mi yoksa depresyon mu?+
Geçici üzüntü bir olaya bağlıdır ve zamanla geçer. Depresyon ise 2 haftadan uzun sürer, kaynağı belirsizleşir ve günlük işlevselliği bozar. Şüphe duyuyorsanız bir değerlendirme yaptırmanızı öneririz.
Depresyonda iken terapiye gidecek enerjim yok, ne yapayım?+
Bu çok yaygın bir engeldir. Online seans ile evden çıkmadan destek alabilirsiniz. İlk adım en zor olanıdır — sadece bir form doldurmanız yeterli, kalanını birlikte hallederiz.
Bu Alandaki Uzmanlarımız
Depresyon Terapisi İçin Randevu Alın
Uzmanlarımız ile ilk görüşmenizi planlamak için hemen adım atın.