Tarama Aracı · PHQ-9
Depresyon Belirtileri Testi
PHQ-9, kliniklerde kullanılan bilimsel bir depresyon tarama ölçeğidir. Son 2 haftada nasıl hissettiğinizi düşünerek soruları yanıtlayın.
Bu test tanı koymaz. Profesyonel değerlendirme için yol göstericidir.
Son 2 hafta içinde aşağıdaki problemlerden ne sıklıkla rahatsız oldunuz?
0
1
2
1. İşlerden zevk almama veya hiçbir şeyden keyif almama
2. Çökkünlük, umutsuzluk veya keder hissi
3. Uykuya dalmakta ya da uykuyu sürdürmekte güçlük, ya da fazla uyuma
4. Yorgunluk veya enerji eksikliği hissi
5. İştahsızlık veya aşırı yeme
6. Kendiniz hakkında kötü hissetme — kendinizi başarısız ya da ailenizi hayal kırıklığına uğratmış biri olarak görme
7. Gazete okuma, TV izleme gibi şeylere konsantre olmakta güçlük
8. Çevrenizdekilerin fark edebileceği kadar yavaş hareket etme ya da konuşma; ya da tam tersine çok huzursuz ve yerinde duramaz hissetme
9. Kendine zarar verme ya da daha iyi olmak yerine ölmek istediğine dair düşünceler
* 9. soru (zarar verme düşünceleri) herhangi bir skor aldıysa, lütfen vakit kaybetmeden bir uzmanla görüşün.
Skor Yorumlama Rehberi
Depresyon belirtisi minimal düzeyde. Genel ruh sağlığınıza dikkat etmeye devam edin.
Hafif düzey belirtiler mevcut. Stres yönetimi ve destek faydalı olabilir.
Orta düzey depresyon belirtileri. Profesyonel değerlendirme önerilir.
Orta-ağır belirtiler. Bir uzmana başvurmanızı güçlü şekilde öneririz.
Ağır belirtiler. Lütfen vakit kaybetmeden bir psikolog veya psikiyatristle görüşün.
Önemli Not
PHQ-9 bir tarama aracıdır, tanı koyamaz. Sonucunuz ne olursa olsun, belirtileriniz sizi etkiliyorsa bir uzmana danışmanızı öneririz. Konya'da yüz yüze ya da online seans için randevu alabilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
PHQ-9 testi nedir?▾
PHQ-9 testi tanı koyar mı?▾
Depresyon testinde yüksek skor aldım, ne yapmalıyım?▾
Sonuçlarınızı Bir Uzmanla Değerlendirin
Test sonucunuz ne olursa olsun, sorularınızı paylaşmak için buradayız. Konya Meram'da yüz yüze ve online seans.